毎日のケアを、
やりすぎない。
乾燥感や細かいフケが気になるときは、 特別なケアを増やす前に、 毎日の洗い方や扱い方を見直します。
強くこすらない
洗うときも拭くときも、 頭皮を必要以上に強くこすらないようにします。
必要以上に洗いすぎない
すっきりさせようとして、 必要以上に何度も洗うことは避けます。
自分の頭皮に合う洗い方・製品を選ぶ
洗浄方法や製品は、 使用後の頭皮の感じも見ながら 自分に合うものを選びます。
十分にすすぐ
洗髪後は、 洗浄料などが頭皮に残らないよう 十分にすすぎます。
洗髪後は適切に乾かす
洗髪後は、 頭皮や髪を必要以上にこすらず、 そのまま長時間濡れた状態にしないようにします。
頭皮用製品は表示どおり使う
頭皮用の製品を使う場合は、 頭皮への使用が可能なものを選び、 各製品の表示や使用方法に従います。
足す前に、
やりすぎていないかを見る。
洗う回数や刺激を増やしたり、 多くの製品を重ねたりすることを前提にしません。 まずは毎日の洗髪と扱い方をシンプルに見直します。
乾燥だけと決めつけず、
気になる変化で分ける。
乾燥感や細かいフケと一緒に、 かゆみや赤みなど別の変化も気になっている場合は、 その変化に合う情報を確認します。
強い変化や続く状態は、
美容室だけで判断しない。
強い赤み、強いかゆみ、痛み、ジュクジュクする変化、 明らかに強い炎症のような変化や、 気になる状態が続く場合は、 美容室で原因・病名・重症度を判断することはできません。 必要に応じて、皮膚科など医療機関へご相談ください。