強く洗うより、
やさしく洗って丁寧にすすぐ。
シャンプー剤をそのまま一か所へ集中させず、 手のひらでなじませてから髪と頭皮へ。 爪を立てたり、髪同士を強くこすったりせず、 指の腹でやさしく扱います。
洗うときは、力より扱い方。
手のひらでなじませてから使う
シャンプー剤を手に取ったら、 手のひらで軽く広げてから髪と頭皮へなじませます。 一か所だけに集中してつけるのではなく、 全体へ行き渡るように扱います。
爪ではなく、指の腹で洗う
頭皮を扱うときは爪を立てず、 指の腹を使います。 強くゴシゴシこすることを前提にせず、 頭皮全体をやさしく洗います。
髪同士を激しくこすらない
髪を強くもみ合わせたり、 毛先同士を激しくこすり合わせたりせず、 泡をなじませながら扱います。
泡が消えたところで、
急いで終えない。
すすぎは髪の表面だけでなく、 生え際や耳まわり、襟足、 頭皮全体まで確認しながら行います。
強さではなく、
洗う場所とすすぎ方を見る。
強くこすることや、 皮脂を完全に落とすことを目的にはしません。 髪と頭皮をやさしく扱いながら洗い、 すすぎ残しがないかを丁寧に確認します。
洗った後も、
やさしく扱う。
洗い終わった後は、 タオルで強くこすらず、 包む・押さえるように水分を取ります。 長時間濡れたままにせず、 必要に応じてドライヤーで乾かします。
タオルで強くこすらない
髪を激しくこすり合わせるのではなく、 タオルで包んだり、 やさしく押さえたりしながら 水分を取ります。
長時間、濡れたまま放置しない
洗髪後は、 濡れた状態のまま長時間過ごすことを前提にせず、 水分を取ったあと、 必要に応じて乾かします。
必要に応じてドライヤーで乾かす
タオルで水分を取ったあと、 髪や頭皮の状態を見ながら 必要に応じてドライヤーを使います。 熱を一か所へ当て続けることは避けます。
トリートメントを使う場合は、製品表示に従う
使用する場合は、 各製品の表示や使用方法を確認します。 このページでは、 トリートメントの選び方や 詳細な使い分けまでは扱いません。
毎日の洗い方を、
順番から見直す。
正しい洗い方だけで 髪や頭皮の悩みが改善すると断定することはできません。 このページでは、 毎日のシャンプーを見直すための 基本手順として整理しています。