頭皮トラブル完全ガイド：
症状別の解消法と予防策

乾燥から敏感頭皮まで:
各種頭皮トラブルと
効果的なケア方法

頭皮の健康が美髪を育む：
基礎知識とケアの重要性

頭皮の構造と機能

頭皮は表皮、真皮、皮下組織の三つの層で構成されており、表皮はさらに角質層、顆粒層、有棘層、基底層という四層に分かれています。これらの層は保護、水分保持、感覚受容など多くの重要な機能を果たします。

頭皮のターンオーバー

頭皮の細胞は、新陳代謝のプロセス（ターンオーバー）を経て更新されます。この周期は通常28日間で、新しい細胞が生まれて古い細胞が剥がれ落ちるまでの過程を含みます。ターンオーバーの乱れがフケや乾燥の原因となり得るため、適切な洗髪と保湿が推奨されます。

頭皮の健康状態とトラブル

頭皮の健康は、適切な皮脂バランスによって維持されます。乾燥頭皮、過剰皮脂頭皮、敏感頭皮といった異なる状態があり、それぞれ特有の症状が見られます。乾燥頭皮は皮脂分泌が少なくフケが見られ、過剰皮脂頭皮は油分が多く脂性フケが出ることがあります。敏感頭皮は刺激に弱く、赤みや炎症を起こしやすいです。

頭皮トラブルと対処法

頭皮トラブルには、自宅でのマッサージや専門的なケアが有効です。リンパ系の流れを改善するためのマッサージは、老廃物の排出を促進し、頭皮の健康をサポートします。また、エッセンシャルオイルや植物エキスを用いたプロフェッショナルなトリートメントも、頭皮のトラブルを解消し健康を維持するための選択肢として推奨されています。

プロによるケア:
クリームバスと
エッセンシャルオイル、
頭皮ローション
での改善

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リマサリオイル

香り

写真左　ヴァータオイル	写真中央　ピッタオイル	写真右　カパオイル
【頭皮の状態から選ぶ】	【頭皮の状態から選ぶ】	【頭皮の状態から選ぶ】
・カサツキが気になる荒れやす　い肌・乾燥による痒みがある方・細かいフケがある方	・脂っぽいのにカサつく肌・頭皮の痒み、炎症が起きやすい状態・発疹・蕁麻疹が出ている方・デリケートなカラー後の肌に	・ベタつきのある肌・頭皮の臭いが気になる方・大きなフケにお悩みの方
【体調の状態から選ぶ】	【体調の状態から選ぶ】	【体調の状態から選ぶ】
・便秘や下痢を繰り返している方・肩こりや腰痛のひどい方・冷え性がひどい方・不安や心配事がある方	・胃の痛みや不調がある方・イライラしやすい方・口臭もしくは口内炎が気になる方・蕁麻疹や肌荒れがある方	・咳や気管支炎のある方・鼻詰まりや鼻水でつらい方・偏頭痛がひどい方・花粉症の方・手足のむくみや関節痛がある方
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《イランイラン》不安、ストレス、緊張を取り除き、幸福感をつくりだす《ローズマリー》消化機能を高める　フケの防止《ローズウッド》頭痛、不安、モヤモヤ、落ち込みを解消する	《ローマカミツレ》蕁麻疹、肌荒れ、フケ、痒み、肌の炎症を予防する《オレンジの花》筋肉、神経、ストレスを和らげる心の鎮静効果がある《ラベンダー》イライラ、胃痛を和らげます　肌への抗炎症、鎮痛、消毒効果がある	《ハッカ》ストレス、イライラ、眠気を和らげる《ティートゥリー》風邪、細菌などを防ぎ、浄化作用がある《ユーカリ》気管支トラブルの予防や緩和をする。鼻炎・花粉症・偏頭痛に効果がある